ENSINAMENTOS SOBRE O AMOR

Descrição de ENSINAMENTOS SOBRE O AMOR

Todo ser humano deseja amar e ser amado. Como diz o mestre Thich Nhat Hanh, nosso coração pode secar se não tivermos alguém para amar. Somente o amor verdadeiro torna a felicidade possível para nós e para os outros. Esse sentimento tem o poder de pacificar qualquer situação e dar um profundo significado à vida.

Quando amamos, deixamos de ser uma fonte de sofrimento e nos transformamos em reservas de alegria e vitalidade que podem beneficiar todos os que nos cercam. Mas o que devemos fazer para cultivar as sementes de amor que estão dentro de nós?

Thich Nhat Hanh nos orienta a começar com práticas que fortalecem a auto-estima, a escuta com atenção plena e a renovação pessoal. Utilizando seus métodos e treinamentos simples, aprendemos a lidar com sentimentos negativos, como a raiva, a desatenção e o ciúme.

“Analisamos profundamente a natureza dos nossos sentimentos para descobrir suas raízes e identificar os que precisam ser transformados e nutrir os que proporcionam paz, alegria e bem-estar”, diz ele.

Os mantras, as meditações, a prática da atenção plena e as reverências, entre outros exercícios, nos ajudam a aprofundar e expandir nossos relacionamentos com todos os seres vivos. Assim cultivamos a comunicação e o respeito e nutrimos nosso amor verdadeiro de forma plena.

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“Todos nós possuímos as sementes do amor. Podemos desenvolver essa maravilhosa fonte de energia, nutrindo o amor incondicional que nada espera de volta. Quando compreendemos uma pessoa no fundo do coração, inclusive alguém que nos feriu, não conseguimos deixar amá-la.” – Thich Nhat Hanh

Mergulhando na sabedoria milenar do budismo e em seus próprios métodos terapêuticos, o monge zen Thich Nhat Hanh nos presenteia com um dos livros mais profundos e práticos que podemos encontrar sobre o amor.

Seu estilo é simples e suave. Sua mensagem é clara: ame a você mesmo e aos outros ouvindo com atenção plena, usando a fala correta e construindo uma comunidade de prática forte.

As quatro mentes incomensuráveis de amor, compaixão, alegria e equanimidade são a base dos ensinamentos desse poeta e ativista da paz. Elas permeiam suas valiosas orientações sobre como podemos nutrir nossas sementes de amor por meio de mantras, meditações, reverências e dos cinco treinamentos da consciência plena.

Este livro nos mostra como resgatar e fortalecer a interconexão com nossos pais, antepassados, amigos, familiares e todos os seres vivos, até mesmo com os que nos fizeram sofrer. Livrando-nos da raiva, da indiferença e da possessividade, criamos espaço para que nosso amor verdadeiro floresça.

Ensinamentos sobre o amor

é a fonte à qual podemos retornar a todo momento em busca de orientação espiritual, conhecimento, paz e renovação pessoal.